Økonomiske bekymringer fylder ikke kun i budgettet – de sætter sig også i kroppen. En ny undersøgelse fra YouGov, lavet for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland, viser, at næsten fire ud af ti danskere oplever, at økonomisk usikkerhed påvirker deres mentale trivsel negativt.
Tallene peger samtidig på, at mange forsøger at håndtere presset ved at skære ned på forbruget eller reducere faste udgifter.
Økonomisk pres går ud over trivslen
Ifølge undersøgelsen fører økonomisk usikkerhed ofte til dårligere humør, øget stress og mindre overskud i hverdagen. Det kan på sigt få alvorlige konsekvenser, siger Mette Glad, fagchef i Sundhed hos Gjensidige.
“Det er bekymrende, at så mange oplever en forværring af deres mentale helbred som følge af økonomisk pres. Når økonomien skrider, kan det hurtigt påvirke både arbejdsliv og relationer,” siger hun.
Hun understreger, at det er vigtigt at reagere tidligt og få sat ord på bekymringerne – enten med en professionel eller med sine nærmeste.
“Jo længere bekymringerne får lov at vokse, desto større er risikoen for, at de påvirker trivslen negativt,” siger Mette Glad.
Top 5 konsekvenser af økonomisk bekymring
- Reduceret forbrug (20%)
- Dårligere humør (18%)
- Øget stress (17%)
- Mindre overskud i hverdagen (16%)
- Søvnbesvær (12%)
Mange skærer i forbruget
Omkring 30 procent af danskerne forsøger ifølge undersøgelsen at forbedre deres økonomi ved at reducere deres udgifter.
Det kan være et vigtigt første skridt, siger Jan Mågård, fagchef for betalingskort i Sparekassen Kronjylland.
“Det er en god idé at gennemgå sine faste udgifter og sit forbrug. Måske betaler man for noget, der kan gøres billigere – eller undværes,” siger han.
Samtidig opfordrer han til at søge hjælp, hvis økonomien er svær at få overblik over.
“Banken kan ofte hjælpe med at finde løsninger og skabe luft i økonomien – for eksempel ved at tilpasse betalinger på lån i en periode,” siger Jan Mågård.
Han understreger, at det er vigtigt at reagere i tide:
“Jo tidligere man handler, desto lettere er det at stabilisere økonomien og mindske bekymringerne.”
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er foretaget blandt 1.036 respondenter i marts 2026 af YouGov for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland.